Khám phá chuyên mục “Sống khỏe” với các bài viết về thực phẩm tốt cho sức khỏe, thực đơn giảm cân, giảm mỡ, chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Cùng sống khỏe mỗi ngày!
Sống khỏe
Tất tần tật những điều cần biết về nước đậu bắp
Trong những năm gần đây, nước đậu bắp – loại thức uống dân dã nhưng giàu dưỡng chất – đang dần trở thành “bí quyết” chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của nhiều người. Chỉ từ những quả đậu bắp xanh mướt ...
Uống nước có giúp giảm cân không?
Bạn đã từng nghe ai đó nói rằng “chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày là có thể giảm cân”? Nghe thì có vẻ… hơi đơn giản đúng không?Giữa vô vàn các phương pháp giảm cân – từ ăn kiêng keto, low-carb, ...
Top 8 loại cây trồng trong nhà giúp thanh lọc không khí
Bạn có biết? Không khí trong nhà thường ô nhiễm gấp 2–5 lần so với ngoài trời do tích tụ bụi mịn, formaldehyde từ đồ nội thất, khói bếp, chất tẩy rửa,… Đây chính là “thủ phạm thầm lặng” ảnh hưởng ...
Đứng khi làm việc có tốt không? 7 lợi ích sức khỏe của việc lợi ích đứng khi làm việc
Trong thời đại công nghệ, khi hầu hết công việc đều xoay quanh chiếc máy tính, không ít người dành tới 8–10 tiếng mỗi ngày chỉ để... ngồi. Chính vì thế, xu hướng đứng khi làm việc – hay sử dụng bàn ...
10+ lợi ích của hạt chia với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng
Hạt chia – loại hạt nhỏ bé nhưng chứa đựng giá trị dinh dưỡng ấn tượng, đang ngày càng được yêu thích trong các chế độ ăn uống lành mạnh. Từ hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, cải thiện tiêu hóa đến tăng ...
Thực đơn giảm cân cho người ít vận động: giảm mỡ mà không cần tập gym
Bạn muốn giảm cân nhưng không có thời gian tập gym? Công việc văn phòng khiến bạn ngồi hàng giờ liền và không có thời gian vận động?Đừng lo! Giảm cân không nhất thiết phải gắn liền với luyện tập ...
Thực đơn giảm cân 7 ngày hiệu quả dành cho chị em: eo thon dáng đẹp ngay tức thì
Bạn muốn giảm cân nhưng lại không đủ thời gian nấu nướng cầu kỳ? Bạn sợ phải nhịn ăn, mệt mỏi, và thiếu năng lượng suốt ngày? Tin vui là: bạn không cần phải làm như thế!Trong bài viết này, chúng ...
Những công dụng với sức khỏe của cây diệp hạ châu và những điều cấm kỵ khi sử dụng
Diệp hạ châu, hay còn được dân gian gọi là cây chó đẻ răng cưa, từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc quý trong Đông y với nhiều công dụng như giải độc gan, hạ men gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B ...
Sự thật: ăn gan động vật – bổ dưỡng hay tiềm ẩn nguy cơ?
Gan động vật (gan lợn, gan gà, gan bò…) từ lâu đã trở thành món ăn không thể thiếu trong ẩm thực Việt: cháo gan bổ dưỡng cho người mới ốm dậy, pate gan béo ngậy khó cưỡng, hay đơn giản là gan xào ...
15 thực phẩm thanh lọc cơ thể tự nhiên nên ăn hàng tuần: làm sạch từ bên trong, sống khỏe mỗi ngày
Cơ thể chúng ta sở hữu một “hệ thống làm sạch tự nhiên” tuyệt vời – gồm gan, thận, ruột và làn da. Tuy nhiên, trong môi trường sống hiện đại đầy ô nhiễm, thực phẩm chế biến sẵn, hóa chất tồn dư và ...
Chế độ ăn uống lành mạnh mỗi ngày cho người bận rộn: đơn giản, tiết kiệm thời gian, vẫn đủ chất
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh mỗi ngày dường như trở thành điều "xa xỉ" đối với nhiều người bận rộn. Thời gian gấp gáp buổi sáng, những cuộc họp dồn dập ...